Embodied Yin Yoga

Selbstmitgefühl

ESCAPADA Guest SPECIAL
15:30-17:00 UHR ⎹ 20€

Yin Yoga ist ein ruhiger, sanfter Yogastil, in dem wir die Posen länger halten und uns der inneren Einkehr und Gelassenheit widmen. Yin Yoga widmet sich insbesondere der Entspannung deiner Faszien und der Harmonisierung deiner Meridiane nach Traditionell Chinesischer Medizin.

Embodiment bedeutet “Verkörperung” und bezieht sich auf Körperarbeit. Körperarbeit unterstützt uns darin, Themen der Persönlichkeitsentwicklung über den Körper zu erarbeiten und neue kraftvolle Erkenntnisse und positive Emotionen zu verankern.

In dieser Yogaeinheit wird es um das Thema Selbstmitgefühl im Bezug auf Körperakzeptanz und die Akzeptanz von Geschehenem gehen.

Diese Klasse bietet einen geschützten Raum der Selbsterfahrung unter Frauen, Frieden mit Vergangenem und dem Ist-Zustand zu finden, neue Kraft für Selbstliebe zu schöpfen und einen Weg zu ebnen für einen milden Dialog mit dir selbst, der von Selbstmitgefühl erfüllt ist.

Die Klasse wird geleitet von Carla Sophie Tiemann, Beraterin für Positive Psychologie & Körperarbeit und langjährige Yogalehrerin mit dem Fokus auf traumasensitive Achtsamkeit.

Nur für Frauen // 11.2.24 // 15:30 - 17h// 20€

Anmeldung via: hej@carlasophie