Das moderne Leben kann sich anfühlen wie ein Jonglierakt, bei dem wir zwischen Arbeit, Beziehungen und Familie kaum Luft holen können. Oft verwechseln wir das Gefühl, unter Stress zu stehen, mit Energie – aber was passiert dabei eigentlich mit unserem Körper? Meistens wenig gutes! In der chinesischen Medizin ist Selbstfürsorge seit Tausenden von Jahren ein zentraler Bestandteil.Sie wird als Lebensstilmedizin verstanden, bei der 80 % auf die tägliche Lebensführung und 20 % auf Behandlung entfallen.